Vandaag bericht gehad, dat eind volgende week mijn nieuwe behandeltafel binnenkomt. Gaaf! Super spannend en een stuk eerder dan verwacht. Hierbij met mijn moeder een start gemaakt met het maken van de armhoezen. Gezellig samen naar de @stoffenloods gegaan, de patronen gemaakt en alvast wat stof geknipt. Binnenkort kan ik jou ontvangen op een top tafel.

Wellicht zijn jouw spieren toe aan een onderhoudsbeurt. Voor sommigen is het tennis- en padelcompetitieseizoen teneinde. In een aantal gevallen start de wintercompetitie alweer. De kuiten en hamstrings hebben genoeg te doen en kunnen voor een onderhoudsbeurt meegenomen. Wellicht heb je een hele andere wens. Klachtgericht behandel ik uiteraard vooral, maar ontspanningsmassages kunnen ook. Morgen 6 november heb ik onverwacht plek vrij gekregen voor een massage, TRE of ademsessie. Op korte termijn reken ik 10% korting. Dus denk je: “Nou René, top timing, goed idee. Daar heb ik wel behoefte aan!”? Boek dan snel via mijn website natuurlijkrene.nl jouw afspraak voor morgen. Je kunt mij ook even appen natuurlijk.

✨ Geef iemand een bijzonder cadeau van rust en ontspanning! ✨ Ben je op zoek naar een uniek cadeau voor de feestdagen? Schenk een cadeaubon voor een massage, TensionReleaseExercise (TRE), ademhalingsbegeleiding of coaching! Ik werk klachtgericht om bewegingsbeperkingen te verhelpen, maar bied ook ontspanningsmassages aan. 🌟 Extra voordeel 🌟
Koop tussen november en 18 december een cadeaubon via mijn website, en ontvang bij jouw eerstvolgende afspraak 15% korting. Deze korting verrekenen we tijdens jouw sessie in de praktijk. Ga naar mijn website natuurlijkrene.nl, klik rechtsonder op "Koop Cadeaubon" en rond de aankoop online af. Je ontvangt de cadeauboncode per mail om te delen met de ontvanger. Liever een mooie, fysieke cadeaubon? Stuur me een app met de naam van de ontvanger, namens wie (evt meerdere namen) de bon is, en wanneer je de bon wilt geven. Dan vul ik deze graag voor je in, precies zoals op de foto! 🎁 Tot snel in de praktijk!
 Bestel de cadeaubon op natuurlijkrene.nl #kerst #kerstcadeau #kerstinspiratie #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk

Wat een heerlijke dag zo vandaag. Dit kwam vandaag, zomaar in de bus van een hele lieve jonge dame 🤣, die de laatste tijd bij mij in de praktijk kwam. Wat een mooi pad hebben we samen bewandeld. Ben er gewoon een beetje stil van. Meer tekst is niet nodig. Dank! 🙏🏻

Klaag jij over jouw lichaam? Of klaagt jouw lichaam over jou? Het is het einde van de week. Blij dat het weekend is? Ben je moe, uitgeput, pijn in jouw lijf? Baal je dan van het ongemak dat je voelt vanuit jouw lichaam? Of ben je nieuwsgierig te leren wat jouw lichaam jou te vertellen heeft? Klaagt jouw lichaam misschien wel over jou? Zo kunnen we bijvoorbeeld klagen over: * Rugpijn * Buikpijn * Stramme kuiten * Een laag energieniveau * Een hoge, snelle en oppervlakkige ademhaling Stel je nu eens voor, dat iedere keer dat jij klaagt over het ongemak in jouw lichaam, precies jouw eigen lichaam klaagt over jou? * Wanneer ga je verkennen hoe een andere ademhaling jou kan helpen met nek-, schouder, buikklachten en bijvoorbeeld minder spanning, angst en een betere slaap? * Wanneer je eens anders gaat eten, jij je veel energieker kunt voelen? * En waarom neem je toch zoveel last op jouw rug en schouders? Is dat altijd en overal nodig? * En stress, kan dat ook dienend zijn? Dus hoe kijk jij daarnaar? Dus wanneer jij klachten ervaart. Kies jij er dan voor om te gaan klagen? Of kies je ervoor te onderzoeken, waarom jouw lichaam signalen afgeeft? Natuurlijk help ik jou daar dan graag bij.

Wat een gave en fijne review ontving ik bij mijn Google Reviews van een zeer gewaardeerde klant van mij over de reis die we samen aan het maken zijn. Gaaf dat de sessies die we samen hebben gedaan, zo helpen in het dagelijks leven. Mooi om massage, ademwerk en TRE te kunnen combineren en zo samen op zoek te gaan naar een passende manier om stress- en paniekklachten waar te nemen, anders te beleven en te ervaren wat er in het lichaam gebeurt en mag veranderen. Heb jij interesse in het werken met jouw adem, massage, TRE of coaching, of een combinatie ervan? Neem eens contact met mij op via DM of via mijn site natuurlijkrene.nl voor meer informatie of boek een afspraak.

Kerstkaarten ontwerpen, schrijven, postkamermedewerker-zijn-voor-een-dag en enveloppen rondrijden. Het is een jaarlijks terugkerend ding aan het worden. Stiekem vind ik dat echt super leuk om te doen😀 Dit jaar weer een hoop meer klanten mogen verwelkomen. Naast massagetherapie weten mensen mij ook te vinden voor coaching, ademhalingsbegeleiding en TRE (Tension Release Excercise). Dank lieve klanten, dat ik jullie zowel live als via Zoom mocht ontvangen in 2023! Ik wens jullie en mijn volgers een heel fijn, warm en liefdevol 2024. #kerst #kerst2023 #kerstmis #kerstkaarten #massagetherapie #coaching #nlpcoach #nlpcoaching #NLP #natuurlijkrene #natuurlijkrenemassagepraktijk #ijmuiden #ijmuidenaanzee #breath #breathwork #ademhalingsoefening

Bezig om kerstcadeau’s te verzamelen? Geef een ander eens een cadeaubon voor massage, ademhalingsbegeleiding of coaching. Als jij op mijn website https://natuurlijkrene.nl rechtsonder via Koop Cadeaubon een cadeaubon koopt en online betaalt, krijg je de cadeauboncode via de mail toegezonden. Echter kan ik uiteraard de bon zoals op de foto voor je invullen en zorgen dat je die ontvangt. Reken je liever niet online af? Ook dat kan bel of app even naar 0653626168. Belangrijk voor mij om te weten, wie zou je blij willen maken? Namens wie wordt het cadeau gegeven? En welk bedrag zou je willen besteden? Ik maak de bon vervolgens voor je in orde. Bestel nu de cadeaubon op: https://natuurlijkrene.nl #kerst #kerstcadeau #kerstinspiratie #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk

🌬️ Verbeter je ademhaling, verminder neusverstopping! 🌬️ Denk je nog steeds dat mond-ademhaling de sleutel is tot zuurstof tijdens inspanning? Think again! 😯 Ademhalen door je mond kan eigenlijk het tegenovergestelde effect hebben: minder zuurstof, meer vochtverlies en zelfs een hoger blessurerisico. De waarheid? “Je mond is om te praten en te eten, je neus is om adem te halen.” 💨 Een verstopte neus door verkoudheid of allergieën kan een uitdaging zijn. Maar er is een natuurlijke oplossing! 🌿 De ademhalingsoefening in de afbeeldingen kan je helpen bij een geblokkeerde neus, zonder medicatie. Chronische neusverstopping is niet alleen vervelend, maar kan ook je ademhaling belemmeren. Maar geloof me, sporten of slapen met neusademhaling is mogelijk! Ons lichaam weet hoe het zuurstof nodig heeft, zelfs tijdens activiteit. Met wat training kan je deze gezonde gewoonte opnieuw aanleren, met eindeloze voordelen! 🙌 Neusademhaling zuivert de lucht, reguleert zuurstofinname en stimuleert stikstofmonoxideproductie. Dit verbetert je immuunsysteem, houding en zelfs je humeur! 😊 En weet je wat? Neusademhaling haalt 60% meer zuurstof binnen dan mond-ademhaling. Wil je je neus vrij houden? Probeer deze eenvoudige oefening, die je in de foto’s terug vindt. Ontdek zelf hoe dit je neus opent! 🌬️ Hoe vaker je dit doet, hoe minder je afhankelijk zult zijn van neussprays. Zie de afbeeldingen voor de oefening en veel ademplezier. 💆‍♀️💆‍♂️ #AdemVrij #GezondAdemen #NeusAdemhaling #AdemCoach

In de hectiek van het dagelijks leven lijkt ademhalen vanzelfsprekend, maar wist je dat jouw manier van ademen een enorme invloed heeft op zowel je fysieke als mentale gezondheid? 🌬️ James Nestor onderzoekt in zijn boek “Het nieuwe ademen” hoe onze moderne levensstijl heeft geleid tot oppervlakkige, onbewuste (mond)ademhaling met mogelijke gevolgen als stress, angst, vermoeidheid, nek- en schouderklachten en zelfs slaapapneu. Als massagetherapeut en ademcoach is het mijn passie om je de transformerende kracht van bewuste (neus)ademhaling te laten ervaren. Ontdek de impact van neusademhaling versus mondademhaling op jouw gezondheid. Nestor’s onderzoek, waarbij hij zijn eigen ademhaling transformeerde, onderstreept hoe bewust ademen een game-changer kan zijn. 💨 Onder medische begeleiding heeft hij zijn neus een periode afgetaped en is er gemonitord wat enorme schade ademen via de mond toebrengt, om vervolgens een periode de mond afgetaped te hebben en te ademen via de neus. Toen bleek hoe snel zijn gezondheid verbeterde na het inzetten van de neusademhaling. “Het nieuwe ademen” maakt complexe wetenschap begrijpelijk door boeiende verhalen. Nestor neemt je mee op een reis door verschillende culturen die al eeuwenlang ademhalingstechnieken gebruiken. Toegankelijk voor iedereen, ongeacht je wetenschappelijke achtergrond. 📚 Ben je wat nerveus, gespannen en slaap je daardoor slecht? Swipe door de foto’s en zie een mooie ademoefening. Doe dit dagelijks voor het slapen gaan, minimaal een week. Probeer het en ervaar zelf de verbetering van je slaapkwaliteit. 😴 Wil je meer begeleiding? Maak een afspraak voor persoonlijke sessies en werk samen met mij aan een ontspannen ademhaling en een gebalanceerd, gezond leven. De link naar mijn boekingsmodule vind je in mijn bio. Laten we samen ademen voor welzijn! 🌬️ #BewustAdemen #HetNieuweAdemen #AdemCoach #GezondLeven

Wat een mooie 4 daagse ‘Altijd meer dan dat’, waarbij optimaal geleerd werd door plezier te maken, het mentale te koppelen aan het fysieke, het serieuze en het plezier! Als je met een uitdaging aan de slag gaat. Wat zie je? En wat zie je vooral niet? Of ga jij meer op gevoel of gehoor af? Het probleem blijkt altijd op een ander niveau te liggen dan verwacht. Hoe kunnen we in het hier en nu en in de toekomst nieuw en anders zijn en doen? Hoe kom je tot de kern van je probleem en hoe ga je van wat je altijd hebt gedaan, naar nieuw en anders? Met nieuwe inzichten, nieuw gevoel, wat je altijd al bij je bleek te hebben, met een andere blik en gevoel aan de slag met jouw uitdaging? Dit alles samen met Iris in een privéopleiding (wat een luxe en wat een eer) gegeven met de fantastische ervaring van Eline Wierstra en Remko Delsasso in het mooie Huize Mooisteen. Vanavond na deze fantastische dagen lekker nagenieten met Iris in ons huisje. Wat werkt dat fijn en goed samen Iris.

Geef in juni een cadeaubon & krijg zelf 15% korting op jouw volgende behandeling Wanneer jij voor een ander een cadeaubon koopt, krijg jij als cadeau van mij 15% korting op jouw eerstvolgende behandeling. Zondag 18 juni is het vaderdag. Wat een mooi moment om degene waar jij van houdt een blijk van waardering te geven. Wanneer jij deze bon in juni bestelt, verreken ik de korting op jouw eigen massage in de praktijk. De korting voor jou zelf is geldig in juni 2023. De cadeaubon kun je via natuurlijkrene.nl bestellen en online betalen. Ga op de site rechtsonder naar Koop Cadeaubon. Kies het bedrag dat jij wil besteden, vul jouw gegevens in. Jij krijgt de cadeauboncode automatisch in jouw mail. Ik zal de bon zoals afgebeeld voor je invullen, zodat je dit fysiek kunt geven. Via de telefoon hebben we contact over aan wie je het geeft en namens wie. Tot snel in de praktijk. #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk #massage #ijmuiden #massagetherapie #lichaamsbewustzijn #vaderdag #vaderdag2023 #vaderdagcadeau

Geef in mei en juni een cadeaubon & krijg zelf 15% korting op jouw volgende behandeling Wanneer jij voor een ander een cadeaubon koopt, krijg jij als cadeau van mij 15% korting op jouw eerstvolgende behandeling. Zondag 14 mei is het moederdag & zondag 18 juni vaderdag. Wat een mooi moment om degene waar jij van houdt een blijk van waardering te geven. Wanneer jij deze bon in mei of juni bestelt, verreken ik de korting op jouw eigen massage in de praktijk. De korting voor jou zelf is geldig in mei & juni 2023. De cadeaubon kun je via natuurlijkrene.nl bestellen en online betalen. Ga op de site rechtsonder naar Koop Cadeaubon. Kies het bedrag dat jij wil besteden, vul jouw gegevens in. Jij krijgt de cadeauboncode automatisch in jouw mail. Ik zal de bon zoals afgebeeld voor je invullen, zodat je dit fysiek kunt geven. Via de telefoon hebben we contact over aan wie je het geeft en namens wie. Tot snel in de praktijk. #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk #massage #ijmuiden #massagetherapie #lichaamsbewustzijn #moederdag #moederdag2023 #moederdagcadeau

Dankbaar voor weer een fantastisch mooi weekend Maak 2023 jouw jaar bij Sluis NLP Instituut! @rutneysluis samen met @iris_soetbrood 🥰 Doelen gesteld voor het komend jaar, diverse visualisaties en onze beperkingen doorbroken op naar een nog fantastischer 2023. Ik ben er klaar voor en heb er zin in!

Kerstkaarten ontwerpen, schrijven, postkamermedewerker-zijn-voor-een-dag en enveloppen rondrijden. Het is een jaarlijks terugkerend ding aan het worden. Stiekem vind ik dat echt super leuk om te doen😀 Dit jaar weer een hoop meer klanten mogen verwelkomen. Naast massagetherapie weten mensen mij ook te vinden voor coaching, ademhalingsbegeleiding en TRE (Tension Release Excercise). Dank lieve klanten, dat ik jullie zowel live als via Zoom mocht ontvangen in 2022! Ik wens jullie en mijn volgers een heel fijn, warm en liefdevol 2023. #kerst #kerst2022 #kerstmis #kerstkaarten #massagetherapie #coaching #nlpcoach #nlpcoaching #NLP #natuurlijkrene #natuurlijkrenemassagepraktijk #ijmuiden #ijmuidenaanzee #breath #breathwork #ademhalingsoefening

De laatste kerstcadeau’s aan het verzamelen? Geef een ander eens een cadeaubon voor massage. Als jij op mijn website https://natuurlijkrene.nl rechtsonder via Koop Cadeaubon een cadeaubon koopt en online betaalt, krijg je de cadeauboncode via de mail toegezonden. Echter kan ik uiteraard de bon zoals op de foto voor je invullen en zorgen dat je die ontvangt. Reken je liever contant af? Ook dat kan bel of app even 0653626168. Belangrijk voor mij om te weten, wie zou je blij willen maken? Namens wie wordt het cadeau gegeven? En welk bedrag zou je willen besteden. Ik maak het voor je in orde. Tot snel in de praktijk. Bestel nu de cadeaubon op: https://natuurlijkrene.nl #kerst #kerstcadeau #kerstinspiratie #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk

NLP Master Practitioner coach, mag ik mij nu noemen. Nieuw diploma weten te behalen. Wat een fantastische reis heb ik weer mogen maken. Afgelopen jaar heb ik mijn NLP Practitioner behaald, mogen coachen bij de nieuwe lichting Practitioner deelnemers en nu zelf weer 22 dagen mogen verdiepen in de stof van de NLP Master Practitioner. Met een groep van 170 deelnemers van alles mogen leren omtrent het Wheel of Life, waarden & overtuigingen, Metaprogramma’s, Sleight of Mouth, taaltovenarij, familie opstellingen, New Code NLP (dmv beweging en spel), hypnose, tijdlijn georiënteerde technieken en de hoofd, hart en buik connectie en nog zoveel meer. De meeste lesdagen mogen krijgen van de fantastische Pim Janszen, Remko Delsasso & Eline Wierstra. Evenals hypnose van Miranda Meiners. We hebben weer gelachen, mogen dansen, bewegen, veel oefenen, beleven, en daardoor mogen groeien als persoon en als groep. Super veel mooie mensen leren kennen en beter leren kennen. Het huisje gedeeld met Iris Soetbrood Piccardt en Yves Boone. Wat een hilarische tijden beleefd. Als examenopdracht heb ik Marielle Vermeulen mogen modelleren. Dank je wel voor jouw tijd, aandacht en enthousiasme. Wat ben ik dankbaar voor een ieder, met wie ik weer heb mogen verder leren. En als afsluiter van de examendag over hete kolen gelopen en een gigantische bak aan complimenten mogen lezen (zie foto). Het was fantastisch. Nu nagenieten en integreren.

Reunie momenten met een aantal van de NLP coaches waarmee ik samen heb mogen werken. Fijn om te zien waar de mede coaches mee bezig zijn in hun eigen en zakelijke ontwikkeling. Wat een warm bad om hen zo af en toe weer te ontmoeten. Fijn om omringd te zijn met mensen die willen groeien, beter willen worden. Werken aan persoonlijke groei. Ieder of zijn of haar eigen terrein. Wat maakt jou blij en dankbaar?

Hoe mooi dat verschillende structuren in de wereld op dezelfde manier terugkomen. Hoe alles met elkaar verbonden is in de wereld. De longen zijn net bomen onderste boven. Linksboven een rivieren delta, rechtsboven een haarvat. Mooi om deze terugkerende patronen & structuren in de wereld zo bijeen te zien. Deze afbeelding kwam voorbij tijdens een van de opleidingen van het afgelopen half jaar. Hier heb ik ontzettend veel geleerd van @kaspersfocus over de biologie, wetenschap en praktische toepassing van ademhalingschemie en technieken. Over hoe ademhaling mijzelf en jullie kan ondersteunen in herstel van allerlei processen in het lichaam. Waaronder spanning, nekklachten, stress e.d. De laatste tijd ben ik vooral druk geweest met mensen ontvangen in mijn praktijk en het leren van nieuwe kennis om jullie zo goed mogelijk te ondersteunen in het hervinden van de weg naar herstel. Het eerste deel van 2022 heb ik o.a. de onderstaande nieuwe opleidingen gedaan. * De ademhalingskennis die ik al had vanuit de Wim Hof Methode en nog andere ademhalingstrainingen, heb ik nu verdiept en afgerond met een Breathwork cursus van Kasper van der Meulen. Onderbouwt met wetenschappelijke onderzoeken, gericht op optimalisatie van slaap, immuunsysteem, verscherping van focus, en directe toepassing met praktische oefeningen. * Bij Myos heb ik een specialisatie voor armen en benen toegevoegd aan mijn kennis. * Bij Physis Academy heb ik mij verdiept in kennis mbt heup, onderrug en nekklachten door relaties vanuit buik en organen. Door invloed uit te oefenen op fascie, middels rek technieken, en ademhaling verhelpen van klachten. * Daarbij heb ik een basisopleiding familieopstellingen gedaan * Tevens gestart met mijn Master NLP Practitioner. Deze hoop ik in november af te ronden. * Nieuwe lichaamgerichte oefeningen aangeleerd volgens de TRE Tension en Trauma Release oefeningen. Zie mijn website voor meer uitleg hieronder in de sectie Inspiratie. Kortom druk doende geweest. Wil je meer weten wat ademhalingsbegeleiding voor je kan doen? Of de TRE oefeningen? Neem vooral contact met mij op. Of boek direct een afspraak via mijn website.

Hilariteit en speelsheid op de laatste lesdag bij Myos opleidingen. Samen met mijn buddy Saskia veel geleerd en gedaan, en af en toe even wat acties doen, zoals het duidelijk NIET moet haha. Meerdere dagen geleerd over mobilisatie en manipulatie van de extremiteiten. Een ingewikkeld woord voor beweging en functie terugbrengen in de gewrichten van voeten, enkels, benen, heupen, armen en schouders. Diverse technieken geleerd om weer moeizaam bewegende gewrichten hun functie weer terug te geven. #mobilisatie #manipulatie #massagetherapie

Vandaag binnen gekomen🤩🥳 Nieuw jaar, nieuwe hoofdsteun voor de massagetafel. Nog fijnere ondersteuning van jouw hoofd en gezicht op de behandeltafel. Het geheim van het "Boiance hoofdkussen" zit in de waterbollen. Deze zijn geïnstalleerd in meerdere lagen schuim, welke het gewicht van het hoofd dragen. Dit kussen is speciaal ontworpen om druk op de ogen, het voorhoofd en de sinussen te vermijden, waardoor je wanneer je ligt een optimaal comfort ervaart. Bedoeld om jou ook in het nieuwe jaar, alle comfort te bieden. Tot snel in de praktijk!

Deze foto staat voor mij symbool voor 2021. Mega stappen gemaakt in mijn persoonlijke ontwikkeling. Een jaar van kansen zien, kansen pakken, overwinningen vieren na doorbraken op allerlei gebieden. Uiteraard wel emotionele momenten en tegenslagen in het jaar. Enkele activiteiten en bereikte doelen: Opleidingen & persoonlijke ontwikkeling: * 12 opleidingsdagen lichaamsgericht coachen in januari / februari * 20 opleidingsdagen NLP Practitioner in mei en juni * 15 opleidingsdagen als coach gewerkt bij een NLP Practitioner opleiding in augustus t/m november * Echt veeeeeeel webinars in lockdown tijd, echt teveel, dat ga ik in 2022 anders doen :) * 4 lesdagen en 8 webinars van Physis Academy over 6 domeinen: slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem, stress en beweging. Gezondheid: * Minder getennist dit jaar door ontbreken van veel toernooien, maar toch van 6500 stappen gemiddeld per dag in 2020, in mei 2021 besloten meer te bewegen, naar 10.000 stappen gemiddeld in 2021. Mede daardoor geen rugklachten meer en meer in de buitenlucht. * 5 kilo minder gewicht * 3 a 4 keer per week koud afdouchen * Geen opgeblazen buik en darmklachten meer door Intermittend Fasten (Lage maaltijdfrequentie) toe te passen. Betere inhoud van de voeding, en op andere en vooral minder momenten eten, niet minder eten. * Van 2 a 3 keer per nacht wakker, tot meestal niet meer tussendoor wakker, hooguit 1 keer. Door o.a. eetpatroon aan te passen en na 14:00 uur geen koffie meer Wat een fantastisch mooie tijden heb ik gehad in 2021. Wat een stappen, wat een ontwikkeling, wat een doelen heb ik bereikt en ruimschoots overtroffen, ondanks lockdowns, maanden niet kunnen werken, gekeken naar wat wel kan. Voor 2022 al wat mooie plannen qua opleiding. Wil je hier meer over lezen, zie het volledige bericht op mijn website. Link in bio. Wil jij werken aan je doelen, maar loop jij vast op beperkende overtuigingen? Of merk je dat jij last hebt van beperkende emoties? Zou je met meer enthousiasme en overtuiging in jouw dag willen staan? Neem eens contact met mij op en laten we kennis maken. #massagetherapie #terugblik2021 #terugblik #comfortzone #doelenbereiken #coaching #nlpcoach #gezondheid

Wat een lieve review heb ik onlangs gekregen! Iris, een van de deelnemers bij de NLP opleiding waar ik mocht coachen, heb ik mogen begeleiden en nu na de opleiding komt zij bij mij in de praktijk. Wat een mooi bericht heeft ze voor mij achter gelaten! Erg dankbaar hiervoor. Mocht jij nog twijfelen, je kunt meer reviews vinden op mijn site natuurlijkrene.nl, maar ook als je Natuurlijk Rene Massagetherapie op Google zoekt, krijg je nog meer lieve woorden van mijn klanten. Wat heb ik toch heerlijk werk als ik dit mag betekenen voor een ander. #coaching #nlp #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee

Ruimte vrij gekomen voor klachtgerichte behandelingen. Last minute zijn er vandaag (dinsdag 21 december) om 15:00 uur en vrijdag 24 december om 13:15 uur plekken beschikbaar gekomen. Ervaar jij fysiek ongemak in rug, nek, schouder, benen of ergens anders en zoek je daar een oplossing voor pijnverlichting? Dan is er dus een mogelijkheid beschikbaar gekomen deze week. Als je zo om 15:00 uur of 15:30 uur terecht wil kunnen. Bel of app mij even dat je langskomt en hoe laat. (Dit kan nu niet meer via de site geboekt worden). Wil je vrijdag dan kun je mij ook appen, maar die is online ook te boeken. Telefonisch bereikbaar op 0653626168. De website natuurlijkrene.nl#klachtenverhelpen #klachtenverminderen #massagetherapie

De laatste kerstcadeau’s aan het verzamelen? Geef een ander eens een cadeaubon voor massage. Als jij op mijn website https://natuurlijkrene.nl rechtsonder via Koop Cadeaubon een cadeaubon koopt en online betaalt, krijg je de cadeauboncode via de mail toegezonden. Echter kan ik uiteraard de bon zoals op de foto voor je invullen en zorgen dat je die ontvangt. Reken je liever contant af? Ook dat kan bel of app even 0653626168. Belangrijk voor mij om te weten, wie zou je blij willen maken? Namens wie wordt het cadeau gegeven? En welk bedrag zou je willen besteden. Ik maak het voor je in orde. Tot snel in de praktijk. Bestel nu de cadeaubon op: https://natuurlijkrene.nl #kerst #kerstcadeau #kerstinspiratie #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk

Kerstkaarten ontwerpen, schrijven, postkamermedewerker-zijn-voor-een-dag en enveloppen rondrijden. Stiekem vond ik dat echt super leuk om te doen😀 Dit jaar weer een hoop meer klanten mogen verwelkomen. Zo fijn dat ik dit jaar volledig aan de slag kon met mijn massagetherapie & coaching. Dank lieve klanten, dat ik jullie zowel live als via Zoom mocht ontvangen in 2021! Ik wens jullie en mijn volgers een heel fijn, warm en liefdevol 2022. #kerst #kerst2021 #kerstmis #kerstkaarten #massagetherapie #coaching #nlpcoach #nlpcoaching #NLP #natuurlijkrene #natuurlijkrenemassagepraktijk #ijmuiden #ijmuidenaanzee

Fijn om weer lekker in de weer te zijn met de kerstboom. Kerstliedjes aan, versieren en weer een gezellige sfeer creëren in huis en de praktijk. De dagen worden korter en af en toe een beetje druileriger. Heerlijke tijd voor lichtjes, gezelligheid, fijne massages, wat tijd om goed voor jezelf te zorgen. De tafel is weer heerlijk verwarmd, de olie is verwarmd. Kom daarom nog lekker voor de kerstdagen langs voor een prettig moment voor jezelf. Denk hierbij aan een heerlijke voetmassage of hoofd / nek / schouders of natuurlijk wat anders als je behoefte voelt een ander gebied van je lichaam.

Gezien mijn opleidingen en het klachtgerichte werk wat ik voor velen voor jullie mag doen, val ik onder de WKKGZ. Vanuit de overheid is deze wet opgesteld om goede kwaliteit zorg te garanderen. Vanuit mijn beroepsvereniging, waarbij ik ben aangesloten ontving ik het volgende bericht: Zorgaanbieders als bedoeld in artikel 1, eerste lid, van de Wet kwaliteit, klachten en geschillen zorg, vallen onder de uitzondering van contactberoepen en mogen dus na 18:00 uur open blijven. Alternatieve geneeswijzen vallen onder de Wkkgz. Aanbieders van alternatieve geneeswijzen vallen onder de uitzondering van contactberoepen en mogen na 18:00 open blijven. Ik kreeg hier enkele vragen over, maar ben dus wel geopend in de avonduren. In de media en de persconferentie is natuurlijk benoemd dat als gevolg van de maatregelen contactberoepen na 18:00 uur niet open mogen zijn. Gezien de aard van mijn werkzaamheden en bijdrage aan de zorg, mag mijn praktijk dus wel in de avonduren open zijn. Mooi nieuws natuurlijk, zodat ik jullie ook in de avonden kan blijven ontvangen. Zowel overdag als in de avond zal ik dus werkzaam zijn.

De feestdagen komen eraan, wat een heerlijkheid. Fijn om weer samen te zijn met vrienden en familie. We omringen onszelf met ons geliefden. De kaarsen aan, meer gezelligheid in huis. 
 Tegelijkertijd vergeten we onszelf wel eens in deze drukkere tijden. Sommigen ervaren de feestdagen als een hoop geren en gevlieg. We werken daarnaast weer meer thuis en zijn dus wat minder op onszelf. Mooi dat het moment op de tafel helemaal om jou draait.
 Zorg jij goed voor jouw geest en jouw lichaam? Boek dan een heerlijke ontspanningsmassage. Ook wanneer je geen fysieke klachten ervaart, kun je natuurlijk bij mij terecht. 

De tafel heeft een heerlijke verwarming, de olie is verwarmd, en vervolgens kun jij kiezen waar jij behoefte aan hebt. Wil je bijvoorbeeld een fijne hoofd, nek, schoudermassage? Lekker even de hoofdhuid meenemen? Of houdt je meer van voetreflexmassage, heerlijk de benen of rug even meegenomen? Een buikmassage kan ook heerlijk ontspannend zijn. Zat mogelijkheden, die ik samen met jou afstem. Heb jij nog geen afspraak staan in de komende maanden? Plan dan snel in, voordat in december de agenda vol is. Ga naar natuurlijkrene.nl en klik op Maak afspraak. #ontspanning #ontspan #ontspanningsmassage #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #ijmuidenaar #ijmuidenrauwaanzee

Wie ben jij werkelijk? Hoe zorg je dat je een ‘ongebonden’ vrije ziel hebt? Hoe zorg je dat angsten, negatieve gevoelens of bepaalde teksten die je tegen jezelf zegt, niet als energie vast gaan zitten als een blokkade in jouw lichaam en geest? Zorg dat je bewust wordt van die interne stem. Wanneer deze negatieve energie niet stroomt en zich vastzet, kan dit zich gaan uiten in spanning, stress, maar ook fysieke klachten, die een snel herstel van lichamelijk ongemak kunnen blokkeren. Dit zeer waardevolle boek heb ik onlangs aangeraden gekregen van een mede coach en vriendin, en gun jou (lezer van dit stuk) eveneens de kennis en inhoud en vooral het ervaren van wat er gedeeld wordt in dit boek. Als aanvulling op de massagebehandeling of de coaching die je bij mij volgt, draagt het lezen van dit boek bij aan een luchtiger en vrij leven, waarin de energie vrij mag stromen. Lees meer op mijn website: https://natuurlijkrene.nl/the-untethered-soul #nlpcoaching #ijmuiden #coaching #ijmuidenaanzee #overtuigingen #lichaamsbewustzijn #emoties #focus #ontspanning

Massage als ingang tot voelen van lichaamswijsheid en emoties. Wat heb ik een bijzonder mooie manier van contact maken gevonden. De afgelopen tijd heb ik weer hele mooie massagesessies mogen beleven met jullie. Middels massage kan ik uiteraard jou en jouw lichaam ondersteunen in het oplossen van fysieke beperkingen waar je tegenaan loopt. Zoals rug-, tennisarm-, nek- en schouderklachten. Dit kan uiteraard een fysieke oorzaak hebben, in de vorm van een minder gunstige houding of bijvoorbeeld overbelasting. Wat zou de klacht jou verder te vertellen kunnen hebben? Wat wil jouw lichaam jou vertellen, waar aandacht voor nodig is? Wat speelt er op emotioneel vlak, waardoor de spanning in een bepaald deel van jouw lichaam zich uit? Vragen om bij stil te staan. En verschillende manieren om daar antwoord op te vinden. Daarom kijk ik samen met jou naar verschillende vormen van massage, lichaamsgerichte coaching en sindskort ook meer neuro linguïstische programmering om te komen tot een antwoord die bij jou past. De afgelopen tijd heb ik diverse voetreflexmassage sessies gehad, waar diverse klanten verrast zijn over welke sensaties ze mogen voelen en ervaren wanneer ik hun voeten masseer. In de afbeelding hierboven zie je alleen al welke connecties met jouw hele lichaam verbonden zijn, puur aan de onder-, bovenzijde en zijkanten van jouw voeten. Door de voeten te laten masseren, maak je contact met jouw hele lichaam. Wat een rust ervaren een aantal van jullie, of energie die mag zakken van hoofd, via de hals en borst, de rest van het lichaam in. Weer anderen kunnen soms emotioneel worden van een rustige aandachtsvolle aanraking. Puur omdat emoties in beweging mogen komen, na ze een tijd niet te hebben waargenomen of toe te laten. En hoe bevrijdend kan de bewustwording werken. Jullie hebben mij weer geraakt met jullie openheid, jullie vertrouwen in jezelf en mij om het toe te laten wanneer het nodig was. Dankbaar ga ik genieten van mijn vakantie & zie jullie heel graag daarna weer in de praktijk. Boek jouw afspraak op natuurlijkrene.nl

Familiesystemen, Radicaal Vergeven, Jezelf bevrijden van gedragingen en emoties. Drie thema’s in 3 boeken waar ik mij de komende tijd in ga verdiepen. In mijn vakantie vanaf maandag kan ik hier lekker in gaan lezen. Kijken naar mijn plek in mijn familiesysteem in het middelste boek. Ter voorbereiding op een mooie dag over familieopstellingen bij Sluis NLP. Daarna een boek over vergeven, wat vooral een kwestie van perspectief is. Een uitdagend boek gericht op interpretaties van wat er in ons leven gebeurd om die radicaal te veranderen. En jezelf bevrijden van beperkende grenzen die wellicht mijn innerlijke rust en vrijheid in de weg staan. Ik ben nu al heel nieuwsgierig. Welke boeken hebben jou geraakt en wellicht zelfs doen veranderen?

Het is tijd om even fijn op te laden en vakantie te vieren. De praktijk is daarom gesloten van 25 september t/m 15 oktober 2021. Tussen de uitstapjes en overnachtingen elders ga ik de weekenden nog wel als coach aan de slag bij Sluis NLP Instituut in Rotterdam. Via mijn website natuurlijkrene.nl kun je via Maak Afspraak jouw moment inplannen voor massagetherapie en / of coaching. Tot snel.

Heerlijk opgeladen dit weekend. Een weekend gevuld met familie en beweging. Opgeladen voor een mooie nieuwe week. Na een lekker gevulde werkweek een heerlijk weekend gehad om weer even op te laden en te verbinden met familie. Afgelopen zaterdag het @soesterwandelweekend 20 km afstand gewandeld. Met nog wat zijstapjes die dag ruim 34.000 stappen gezet. Heerlijk samen met mijn tante richting Soest en daar bijgepraat. De mooie omgeving van Soest mogen zien, de nieuwe plannen voor Paleis Soestdijk gezien en gelopen door de bloementuin van Juliana. De volgende ochtend halve finale getennist bij @ltcbloemendaal Ltc Bloemendaal en in de middag en avond fijn de verjaardag van mijn vader gevierd. Hij werd 71. Heel fijn om zo omringd te zijn met familie en lekker te sporten in het weekend. Vandaag weer een heerlijke coachingsessie gedaan, verder nog klanten over de vloer die komen voor een fijne massage. Vanavond yoga, en deze week tennistoernooi bij Overhout in Haarlem. Hoe gaat jouw week eruit zien?

Een nieuwe stap in mijn ontwikkeling. Vandaag de start als coach bij Sluis NLP. Eind juni heb ik mijn eigen NLP Practitioner reis mogen afronden met een mooi diploma. Ik ben All-in gegaan, ben diep gegaan en heb mogen ervaren dat ik wat oude obstakels heb mogen bekijken en overwinnen. Dit heeft mij veel positiviteit en rust gebracht. Tevens kracht en sterke nieuwe overtuigingen. Met deze nieuwe krachtgevende overtuigingen heb ik mij tot doel gesteld vaker de stretchzone IPV de comfortzone op te zoeken. Heel mooi en heel spannend om als coach aan de slag te kunnen gaan. Een mooie ontwikkeling voor mijzelf om zoveel mensen tegelijkertijd te mogen zien ontwikkelen. Vandaag ontmoet ik de groep coaches die de nieuwe deelnemers in september mogen gaan begeleiden. En daar ben ik onderdeel van. Hoe mooi dat ik met een deel van de 119 deelnemers in september in de weekenden aan de slag mag om hen te begeleiden en ondersteunen in hun proces. De komende tijd volgen uiteraard updates van mijn proces. Mocht jijzelf tegen uitdagingen en aanlopen en wil je daar hulp bij? Voel je vrij om contact met mij op te nemen. #nlp #nlppractitioner #nlpcoaching #nlpcoach #ijmuiden #ijmuidenaanzee

Varen op zo’n mooie dag door Haarlem, wat is er lekkerder dan dat? Samen met mijn lieve vriendinnetje en haar kinderen voor haar verjaardag even heerlijk het water op met dit mooie weer. Even tussendoor opladen, vanavond nog weer een aantal klanten over de vloer. Heerlijke combi ontspanning en quality time, en vanavond heerlijk doen waar ik ook minstens zo blij van word. Vul jij jouw dagen in zoals je dat het liefste hebt? #haarlem #bootjevaren #verjaardag #vriendinnen #ontspanning #leefjemooisteleven #masseren #ijmuidenaanzee

Wat maakt jou blij en dankbaar vandaag? Ik word intens gelukkig van dit soort bloemen in mijn tuin. Het geeft rust, blijheid. Al het gegons van de bijen en vlinders in de tuin. Heerlijk dit weekend gevoel. Wat geeft jou dankbaarheid?

NLP Practitioner Intensive opleiding in de pocket!! Internationaal erkend diploma. Wat een bijzonder mooie, heftige, intense en fascinerende reis. Ben volledig All-In gegaan. Flink wat weerstand ervaren op een aantal vlakken, maar… weerstand = leerstand😍 Wat heb ik een hoop mogen leren over mijzelf en mijn obstakels en doelen. Zeer fijne, warme, open mensen mogen ontmoeten. Wat waren we met veel verschillende mensen, jong, oud, stoer, kwetsbaar, energiek en soms rustig. Wat hebben we intense verhalen met elkaar mogen delen. En wat stonden we open voor elkaars verhaal & thema’s. Wat een mooie NLP technieken hebben we met elkaar ingezet, op naar meer kracht, liefde, minder angsten etc etc. Daaromheen veel bewogen, gedanst, gehuild en gevierd. Vooral dat laatste is zo’n fijne bezigheid wanneer je in een leerfase zit! Met grote dank aan de trainers Rutney Sluis Pim Janszen en Remko Delsasso, het fantastische team aan coaches. Wat hebben jullie mij en de andere deelnemers geholpen in onze reis. En uiteraard de DJ Gabriël voor de fantastische muziek ook tijdens de meditaties. Nu kan ik de technieken in gaan zetten voor jou als klant, wanneer je een onderwerp hebt waar jij mee aan de slag zou willen. De komende tijd ga ik hier uiteraard meer over delen. Houdt de posts in de gaten of bel, app of DM mij en we treden in contact waar jij hulp bij zou willen.

Al eens eerder omhelst door een slang? Nou tot vandaag nog niet. Maar dit bracht NLP trainingsdag 14 mij vandaag. Mooi om dit te mogen ervaren. Wat doe jij om jezelf uit te dagen? Eens iets anders, dan anders te doen?

Ultiem opladen in de Tuinen van Appeltern. Lopen door natuur, ideeën opdoen voor de tuin, genieten van het zien van materialen, bloemen & tuin design. Met mooi weer en mijn allerliefste die mij dit gunt. Wat een heerlijke middag gehad op 22 hectare met zo’n 200 tuin ideeën. Heerlijk er even tussenuit. Wat maakt dat jij helemaal oplaadt?

NLP dag 1 van 15 & de rode loper ligt uit😍 Wat goed dat ik mijzelf dit cadeau doe. 15 dagen aan de slag in dit mooie Pompgebouw De Esch met zelfontwikkeling en coaching. Bij aankomst ligt de rode loper uit. Wat een feest om weer nieuwe mensen te ontmoeten. Verdeeld over 3 zalen les, af en toe live met de sprekers, af en toe op scherm in een van de andere zalen. En sommige mensen volgen vanuit huis. Tof dat Sluis NLP naar oplossingen heeft gezocht om deze 15 dagen toch mogelijk te maken. Dag 1 ging o.a. over de driehoek van betekenis die je kunt inzetten om je emotie te veranderen. Of je bewust te worden van jouw emotionele staat. Let op waar ligt jouw focus? Met welke fysiologie zet jij jezelf neer? En welke woorden gebruik jij naar een ander en minstens zo belangrijk, naar jezelf? Verder zijn we aan de slag met doelen stellen. Weet wat je wil, visualiseer, neem actie, maak het meetbaar, stuur bij en het allerbelangrijkste, vier wat je behaald hebt! Benieuwd wat de rest van de komende 7 dagen gaat brengen.

Wat heerlijk om bij een ondergaande zon de pier van IJmuiden af te lopen. Na een werkdag, de rust van de deinende zee, ondergaande zon, en een goed gesprek met een vriendin op de basaltblokken aan het eind van de pier. Wijds uitzicht, zon, fijn gezelschap, deinende rust van de zee. Hoe zorg jij dat je kunt ontspannen of ontladen?

Geef in mei en juni een cadeaubon & krijg zelf 15% korting op jouw volgende behandeling Wanneer jij voor een ander een cadeaubon koopt, krijgt jij als cadeau van mij 15% korting op jouw volgende behandeling. Dit is bijvoorbeeld een leuk idee voor zondag 20 juni voor vaderdag. Wat een mooi moment om degene waar jij van houdt een blijk van waardering te geven. Wanneer jij deze bon in mei of juni bestelt, verreken ik de korting op jouw massage in de praktijk. De korting voor jou zelf is geldig in mei, juni en juli 2021. De cadeaubon kun je via natuurlijkrene.nl bestellen en online betalen. Ga op de site rechtsonder naar Koop Cadeaubon. Kies het bedrag dat jij wil besteden, vul jouw gegevens in. Jij krijgt de cadeauboncode automatisch in jouw mail. Ik zal de bon zoals afgebeeld voor je invullen, zodat je dit fysiek kunt geven. Via de telefoon hebben we contact over aan wie je het geeft en namens wie. Tot snel in de praktijk.

Ademhaling en stress domeinen, eindelijk weer eens live les ipv via Zoom, heerlijk om weer ervaring en energie uit te wisselen. Gaaf om de nieuwe kennis binnenkort ook aan jullie weer over te dragen.

De kracht van ademhaling. Wat een boost aan energie krijg ik van dit soort sessies. Mijn klant wil zich fitter voelen, minder onrustig, minder benauwd, gestresst en gespannen. Ze wil het gevoel ervaren van een uitgeruste nacht. Na het invullen van de vragenlijst op mijn website natuurlijkrene.nl waarbij ze vragen kreeg over diverse domeinen, zoals slaap, ademhaling, stress, voeding, beweging en immuunsysteem waren dit een aantal beperkingen die zij ervoer om mee aan de slag te gaan. Gezamenlijk besloten we eerst eens te kijken naar het domein Ademhaling. Bewustwording van jouw ademhaling hoe hij nu is, hoe hij zou kunnen zijn, en deze verschillen ervaren, kan zo ontzettend veel doen voor de ervaren rust door de dag heen. En als fijne basis om de nachtrust mee in te gaan. In de sessie heb ik haar laten zien en voelen hoe haar ademhaling op dit moment is, met welke frequentie per minuut, met welke (on)regelmatigheid. En met diverse oefeningen de verschillen laten ervaren wat welke ademhaling deed met de fysieke rust of onrust in de rest van haar lichaam. Ontzettend gaaf ook om te zien dat haar verwachting van spanning, stress en benauwdheid bij een bepaalde oefening helemaal niet kwam, en daarmee al veel rust bracht. Samen gaan we kijken welke nieuwe inzichten gaan leiden tot meer ervaren rust, betere slaap en dus ook opladen van de batterij voor de volgende dag. Daarmee uiteindelijk vrijere mogelijkheden tot bewegen en minder of geen pijnklachten. Tof om in sessie 1 al zo'n enthousiasme en verrassing te zien bij haar. Mocht jij niet helemaal lekker in jouw vel zitten en benieuwd zijn wat er speelt en mogelijk is? Kijk op www.natuurlijkrene.nl en vul de vitaliteitstest in. En boek een gratis intake sessie via Zoom.

Wat heerlijk dat ik dit voor klanten mag betekenen! Vandaag had ik een klant die al heel lang beperkt werd door klachten in zijn lage rug. Hij sliep slechter, moest in moeilijke houdingen zitten om pijn te verlichten en kon gewoon minder van zijn dag genieten. Vandaag was hij voor de 5e keer. Bij de 3e keer ging het eigenlijk al veel beter, maar vandaag heeft hij met name heerlijk van de massage genieten, bewust van het feit dat hij soepeler in zijn lijf zit, niet meer die gevoeligheid in zijn spieren en geen rugklachten meer. Uiteraard heb ik hem een mooi zetje kunnen geven, maar hij heeft zelf ook met beide handen zijn herstel aangepakt. En hoe. De oefeningen die ik meegaf, en aan de slag gegaan met een foamroller op zijn kuit-, been-, bil- en rugspieren tussen de behandelingen door hebben hem snel van zijn klacht die al heel lang speelde afgeholpen. Heel gaaf om te zien. Waar loop jij tegenaan? En waarmee mag ik jou helpen? Kijk op natuurlijkrene.nl.

Geef in mei en juni een cadeaubon & krijg zelf 15% korting op jouw volgende behandeling. Wanneer jij voor een ander een cadeaubon koopt, krijgt jij als cadeau van mij 15% korting op jouw volgende behandeling. Dit is bijvoorbeeld een leuk idee voor zondag 9 mei moederdag of zondag 20 juni voor vaderdag. Wat een mooi moment om degene waar jij van houdt een blijk van waardering te geven. Wanneer jij deze bon in mei of juni bestelt, verreken ik de korting op jouw massage in de praktijk. De korting voor jou zelf is geldig in mei, juni en juli 2021. De cadeaubon kun je via natuurlijkrene.nl bestellen en online betalen. Ga op de site rechtsonder naar Koop Cadeaubon. Kies het bedrag dat jij wil besteden, vul jouw gegevens in. Jij krijgt de cadeauboncode automatisch in jouw mail. Ik zal de bon zoals afgebeeld voor je invullen, zodat je dit fysiek kunt geven. Via de telefoon hebben we contact over aan wie je het geeft en namens wie. Tot snel in de praktijk.

De meeste mensen deugen... Wat een fijn boek. Zo’n 500 pagina’s verkenning van de geschiedenis waaruit blijkt dat de mensheid eigenlijk in de basis gewoon hele fijne, warmhartige wezens zijn. Een van de lessen die ik meeneem voor mijzelf: temper je empathie en train je compassie. Laten we naast ons lichaam onze geest trainen. “Compassie laat je niet delen in het lijden van de ander, maar helpt je wel diens leed te zien, en vervolgens in actie te komen. Compassie geeft energie.” Welk boek heeft jou geraakt? En waarom?

Heerlijk die frisse kracht van de lente! Directe blijheid wanneer ik weer door mijn tuin kijk naar al het nieuwe leven. Hoe heerlijk om het frisse groen weer naar buiten te zien knallen. De bloemen in volle schoonheid stralend met hun kleuren. Vanuit kale stammen, of ogenschijnlijk droge kale aarde, komt keer op keer weer zoveel levenskracht en levensvreugde de wereld in. Wat voel ik mij gezegend. ‘S ochtends gewerkt, vanmiddag lekker in de tuin gewerkt en straks weer klanten ontvangen. Fijn dat ik zo mijn dag in kan delen. Wat kun jij doen om vollop te genieten van de lente? Wat maakt jou blij?

Hoe is het gesteld met jouw Physis? Jouw vitaliteit? De vele mooie resultaten die mijn klanten behalen komen, doordat ik verder kijk dan alleen de symptomen en veel vragen stel. Hierdoor kan ik samen met jou relaties leggen tussen de verschillende domeinen voor die echte verandering. * Ben jij al een tijdje niet meer de beste versie van jezelf? * Vaak last van ‘vage’ pijntjes? * Heb jij vaak last van een opgeblazen buik? * Word je meerdere keren per nacht wakker? * Heb je vaak vermoeide benen? * Voel jij je regelmatig moe & futloos? * Kan je door pijnklachten en andere ongemakken niet het optimale uit jezelf halen? * Altijd last van ochtendstijfheid? ’* s Avonds te moe om van de bank af te komen? Dan is het tijd om jouw ‘Physis’ te veranderen. Physis is het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Door ervoor te zorgen, dat jouw Physis zo optimaal mogelijk is, gaat jouw weerstand omhoog, slaap je beter, heb je de energie om de dingen die je wil ondernemen te doen, ga je jouw doelen bereiken, en verdwijnen pijnklachten en blokkades uit jouw lichaam. Herken jij je in bovenstaande punten? Wil jij hier iets aan veranderen? Ga dan naar mijn site en beantwoord de vragen. De vragenlijst en het intake gesprek kosten jou niets.

Bewegen en de lente! Wat een heerlijkheid op deze stralend zonnige dag. Vandaag lunch gehaald bij de bakker en lekkere hapjes bij de kaasboer. Vervolgens een strandwandeling naar Bloemendaal aan Zee met mijn lieve vriendin Amanda van FitAmi. Fijn om weer bij te praten en te komen tot fijne waardevolle gesprekken en te praten over onze toekomstplannen. En... 25.000 stappen op de teller vandaag. Dagelijks 10.000 stappen makkelijk gehaald dus. Vraag aan jou. Inspireer een ander: Hoe maak jij jouw dagelijkse beweging leuk? Wil je jouw tips en foto’s delen?

Hoe is het gesteld met jouw vitaliteit? Jouw Physis? Vandaag in studiemodus. Voorbereiding van de eerste lesdagen in volgend weekend. Meer leren over de eerste twee van 6 onderwerpen. Nu de werking van het immuunsysteem en voeding. Interessant voor mijzelf, maar heel belangrijk om zo goed mogelijk jou te kunnen helpen in het bereiken van een top vitaliteit. Welke rol speelt jouw darm gezondheid en voeding in het behouden of weer verkrijgen van een goede gezondheid? Hoe is het gesteld met jouw vitaliteit? #Massagetherapie #natuurlijkrenemassagepraktijk #ijmuiden #ijmuidenaanzee #gezondheid #vitaliteit #physis

Morgen is het eindelijk zo ver. De deur weer geopend voor jou. De hele ruimte weer opgefrist en klaar gemaakt, omdat ik je eindelijk weer kan ontmoeten. Ik ben er klaar voor. Vanavond nog een webinar over ondernemen, NLP, met als gast Jurgen Raymann, na een vorige keer masterclass van Ali B. Toffe dingen. Wat doet het mij goed en wat ben ik dankbaar dat ik vanaf morgen weer live met je in gesprek ga over wat jou bezig houdt, waar je mentaal of fysiek tegen aanloopt en wat ik daarin mag betekenen voor jou. Heb jij nog geen afspraak? Ga naar natuurlijkrene.nl en dan zie ik je snel.

Yes!! Eindelijk mag ik weer in live verbinding met jou. Wat fijn dat per woensdag 3 maart de contactberoepen, en dus ook ik weer aan de slag kunnen. Eindelijk weer goed nieuws. Ik verheug mij jullie weer te ontmoeten. De afspraak met de kapper heb ik alweer ingepland. Sinds november niet meer geweest, dus heel erg aan toe :D Mijn agenda is natuurlijk (net als die van de kapper) weer helemaal beschikbaar voor jou :D Een aantal afspraken zag ik al binnenkomen. Heel fijn om te zien, dat jullie mij ook gemist hebben. Ik ben iets korter open dan normaal, ivm de avondklok (die wel geldig blijft voorlopig) open tot 20:30 uur. Dit is al aangepast in de boekingsmodule op mijn website. De mensen die in de lockdown eigenlijk een afspraak hadden staan, bel ik vanaf morgen op om in te plannen per woensdag 3 maart. Kun je niet langer wachten? Dan kun je online op natuurlijkrene.nl direct jouw afspraak inplannen. Tot snel!

Wat als je inmiddels al de 15e week met een gesloten praktijk zit als gevolg van de maatregelen? Precies dan wordt naast scholing, kennisverdieping, boeken lezen etc het huis opgeknapt. Entree, trap en wanden weer opgeknapt. Klaar om jou weer te mogen ontvangen. #opknappen #welkom2021 #hopelijksnelweeropen #massage #ijmuiden #ijmuidenaanzee #coaching

Wat is jouw ikigai? Wat maakt jou anti-fragiel? Waarmee jij net als de Japanners op Okinawa bruisend en energiek met gemak 100 wordt? Fijn boekje met inzichten van 100 jarigen hoe in flow, stroming en gezondheid een leven vol voldoening te leven. Enkele concepten: Wabi-sabi, zie de schoonheid in het vergankelijke, veranderende, imperfecte wat ons omgeeft. Dit staat het dichtst bij de natuur. Ichi- go ichi-e. Dit moment bestaat alleen nu en komt niet meer terug. Geniet van iedere ontmoeting en ieder gesprek in het nu. Het is een leuk boekje met wijsheden van oudere mensen, om je te leren wat jou flow brengt, hoe je gelukkig kunt leven en hoe je zorgt dat je anti-fragiel bent. Hoe zorg jij dat wanneer het ene wegvalt in je leven, kunt terugvallen op een netwerk van fijne mensen, prettige bezigheden en een fijn en gezond fysiek? #ikigai #gezondleven #mindset

Met pijn in mijn hart... maar helaas mijn massagetherapie praktijk moet nog langer gesloten blijven. Ik ben als gevolg van de uitspraken in de persconferentie gesloten t/m dinsdag 9 februari 2021. Ik vind het ontzettend spijtig dat ik de mensen met klachten de afgelopen weken al teleur heb moeten stellen. Hieronder de nieuwsbrief. De klanten die afspraken hebben staan, bel ik vanaf donderdag persoonlijk. Blijf gezond, blijf wandelen, fietsen, dagelijks bewegen (bv minimaal 10.000 stappen per dag). Eet gezond, zorg voor dagelijkse meditatie. Mocht je hulp willen met oefeningen, of heb je behoefte aan online coaching bv. Laat het mij weten, dan plannen we een moment in. https://mailchi.mp/15a638051cef/lockdown-contactberoepen-verlengd

Hier word ik dus weer helemaal blij van! Vandaag mijn lief weer gemasseerd en net dit pakket met heerlijke natuurlijke waxen van @beezzz_wax mogen ontvangen. Zo’n zin om jullie weer te ontvangen straks. Nog even geduld, maar dan zijn dit weer heerlijke geuren voor bijvoorbeeld een voet-, buik- of gezichtsmassage. #nogevengeduld #massage #ijmuiden #kannietwachten

Wat waren in 2020 waardevolle inzichten voor jou? Wat ga jij voor jezelf creëren in 2021? Nu al enkele jaren op rij een mooi begin van het jaar met @mistermindset @cindykoeman heel fijn om terug te kijken naar het afgelopen jaar. Welke doelen heb ik bereikt? Waarom wel of niet? Wat heeft mij gemotiveerd? Welk gedrag heeft mij tegen gehouden? Ongelofelijk veel vragen voor mijzelf om met mooie inzichten en doelen 2021 in te gaan. Wat zijn jouw dromen en doelen waar jij aan gaat werken? #leefjemooisteleven #ijmuiden #massagetherapie #dromen #doelenstellen #doelenhalen

De laatste kerstcadeau’s aan het verzamelen? Geef een ander eens een cadeaubon voor massage. En gun jezelf als besteller 15% korting op jouw eigen massage. Na de lockdown vanaf 20 januari kun jij en degene die je de bon gunt weer bij mij terecht. Als jij op mijn website https://natuurlijkrene.nl rechtsonder via Koop Cadeaubon een cadeaubon koopt voor een ander, verreken ik in de praktijk 15% korting met de massage die jij voor jezelf boekt. De cadeauboncode krijg je na bestelling via de mail toegezonden. Echter kan ik uiteraard de bon zoals op de foto voor je invullen en zorgen dat je die ontvangt. Reken je liever contant af? Ook dat kan bel of app even 0653626168. De aanbieding korting voor jezelf bij aanschaf van een bon voor een ander geldt t/m 19 januari 2021. De massage zelf vindt uiteraard na 20 januari plaats. Tot snel in de praktijk. Bestel nu de cadeaubon op: https://natuurlijkrene.nl #kerst #kerstcadeau #kerstinspiratie #massage #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #natuurlijkrenemassagepraktijk

Kerstkaarten ontwerpen, schrijven, postkamermedewerker-zijn-voor-een-dag en enveloppen rondrijden. Stiekem vond ik dat echt super leuk om te doen😀 Dank lieve klanten, dat ik jullie mocht ontvangen in 2020! Nu even gesloten tot 20 januari 2021. Daarna ontvang ik jullie heel graag weer!

Het Kerstgevoel komt toch echt los bij NatuurlijkRené. Wat een heerlijke maand. Hoe ziet jouw kerstversiering eruit? #massagetherapie #ijmuiden #kerst #massage #warmteengezelligheid #huidhonger #ijmuidenaanzee #cuppingmassage #ontspanningsmassage

Gun jij een ander een massage met de cadeaubon? En jezelf als besteller 15% korting op jouw eigen massage? In deze tijd is het heerlijk om een ander en jezelf een massage te gunnen. Als jij op mijn website https://natuurlijkrene.nl rechtsonder via Koop Cadeaubon een cadeaubon koopt voor een ander, verreken ik in de praktijk 15% korting met de massage die jij voor jezelf boekt. De cadeauboncode krijg je na bestelling via de mail toegezonden. Echter kan ik uiteraard de bon zoals op de foto voor je invullen en zorgen dat je die ontvangt. De aanbieding korting voor jezelf geldt t/m 31 december 2020. De massage kun je uiteraard ook daarna plannen. Tot snel in de praktijk. Bestel nu de cadeaubon op: https://natuurlijkrene.nl. #feestdagen #natuurlijkrenemassagepraktijk #massagetherapie #ijmuiden #ijmuidenaanzee #massagecadeaubon

Tijdelijk kunnen we nu minder tennissen ivm de maatregelen. Een mooi moment voor onderhoud en herstel voor het lichaam. Ik mag al geruime tijd klanten helpen met klachten, maar heb deze week een extra specialisatie voor tennisarmklachten gevolgd. Weer nieuwe inzichten, nieuwe technieken om jouw arm, schouder en bovenrug te masseren. Met als doel het gehele gebied weer soepel te maken. Onderarmklachten ontstaan ook door veelvuldig thuiswerken, onjuist en te lang gebruik van de muis. Hierdoor werkt deze behandeling ook uitstekend. Boek jouw afspraak voor klacht behandeling via natuurlijkrene.nl #tennisarm #massage #massagetherapie #ijmuiden #tenniselleboog #tenniselleboogklachten #fascia #bindweefselmassage

Wat ben ik blij en trots. Drukwerk is binnen. De raamposter, cadeaubonnen en mijn visitekaartjes. De kaartjes kan ik rondbrengen. Wie heeft er suggesties of plekken waar ik ze neer mag leggen? 😄 Wil je iemand een massage cadeau doen? Via mijn website natuurlijkrene.nl zijn ze te bestellen. De fysieke bon lever ik zo snel mogelijk bij je.

Verruiming van de openingstijden! Wat een spannende tijd. De laatste tijd loopt mijn praktijk heel lekker. Dat is top. Ik had naast mijn praktijk nog een loondienst baan. Ik heb besloten vanaf heden de openingstijden te verruimen, waardoor ik de hele week nu ook overdag beschikbaar ben. Dank voor jullie vertrouwen in mij de afgelopen tijd. Dat heeft als resultaat dat ik nu nog meer dagen kan en wil gaan doen waar ik blij en enthousiast van word. Op https://natuurlijkrene.nl vind je onder Maak Afspraak de behandelingen die ik aanbied uitgelegd. En je kunt direct in mijn agenda een boeking doen. Tot snel in de praktijk. #natuurlijkrenemassagepraktijk #massage #ijmuiden #massagetherapie #cellulitemassage #klachtbehandeling #lagerugpijn #cuppingmassage #voetreflexmassage #triggerpointmassage

ANTI CELLULITE / AFSLANKMASSAGE Wat een ontzettend mooi resultaat na 10 behandelingen. Klant is meer dan blij met het resultaat. Wellicht iets voor jou of een vriend / vriendin? Door de stevige en diepe massagetechniek wordt niet alleen de huid mooier en de omvang minder, maar na een afslankmassage voel je je ook verkwikt en energiek. Deze massage techniek is voor de benen en billen, maar bijvoorbeeld ook buik goed in te zetten. Wil je meer informatie? Stuur mij een bericht of boek direct de kennismakingsbehandeling via mijn site om te bespreken wat jouw wens is. #cellulitemassage #cellulitemassage #natuurlijkrenemassagepraktijk #massagetherapie #ijmuiden #bindweefselmassage https://natuurlijk-rene.salonized.com/widget_bookings/new

Aangepaste openingstijden Tennis is een sport die ik naast het werk als massagetherapeut heel graag doe. Daarom heb ik mij ingeschreven voor een aantal tennistoernooien. Dit is van 17 augustus tot 30 augustus. Wil je een massage boeken? Zie https://natuurlijkrene.nl voor meer informatie en boekingsmogelijkheden. #massages #tennis🎾 #sport #natuurlijkrenemassagepraktijk #gezondeleefstijl

Vaderdag cadeau gezocht? Gun jouw vader een massage. Gewoon omdat hij lief is, stoer, de beste vader, omdat hier en daar een klacht ervaart. Een massage zorgt voor een moment van rust, puur even aandacht voor zijn moment van ontspanning. Via mijn site https://natuurlijkrene.nl kun je de cadeaubon bestellen en betalen. #massages #vaderdagcadeau #vaderdag #massagetherapie #ontspanning #massagecadeaubon #cadeaubon

Wat een fantastische week was dit. Weer heerlijk mensen mogen ontvangen in mijn massagepraktijk. Wat een feest! Dank jullie voor jullie aanwezigheid deze week. En zo blij als koeien in de wei, mochten we weer de tennisbaan op! Heerlijke week zo! Hoe was jouw week?

Per maandag 11 mei gelukkig weer open! Zoek je voor moederdag nog een cadeau? Boek de cadeaubon nu op https://natuurlijkrene.nl #natuurlijkrenemassagepraktijk #massage #ijmuiden #moederdag #moederdagcadeau