Deze foto staat voor mij symbool voor 2021. Mega stappen gemaakt in mijn persoonlijke ontwikkeling. 

Een jaar van kansen zien, kansen pakken, overwinningen vieren na doorbraken op allerlei gebieden. Uiteraard wel emotionele momenten en tegenslagen in het jaar. 

Enkele activiteiten en bereikte doelen:

Opleidingen & persoonlijke ontwikkeling:

• 12 opleidingsdagen lichaamsgericht coachen in januari / februari
• 20 opleidingsdagen NLP Practitioner in mei en juni
• 15 opleidingsdagen als coach gewerkt bij een NLP Practitioner opleiding in augustus t/m november
• Echt veeeeeeel webinars in lockdown tijd, echt teveel, dat ga ik in 2022 anders doen :)
• 4 lesdagen en 8 webinars van Physis Academy over 6 domeinen: slaap, ademhaling, voeding, immuunsysteem, stress en beweging.

Gezondheid:

• Minder getennist dit jaar door ontbreken van veel toernooien, maar toch van 6500 stappen gemiddeld per dag in 2020, in mei 2021 besloten meer te bewegen, naar 10.000 stappen gemiddeld in 2021. Mede daardoor geen rugklachten meer en meer in de buitenlucht.
• 5 kilo minder gewicht
• 3 a 4 keer per week koud afdouchen
• Geen opgeblazen buik en darmklachten meer door Intermittend Fasten (Lage maaltijdfrequentie) toe te passen. Betere inhoud van de voeding, en op andere en vooral minder momenten eten, niet minder eten.
• Van 2 a 3 keer per nacht wakker, tot meestal niet meer tussendoor wakker, hooguit 1 keer. Door o.a. eetpatroon aan te passen en na 14:00 uur geen koffie meer

Wat een fantastisch mooie tijden heb ik gehad in 2021. Wat een stappen, wat een ontwikkeling, wat een doelen heb ik bereikt en ruimschoots overtroffen. 

In 2021 mocht ik inmiddels 17 jaar samen zijn met mijn vriend Simon. Wat een liefde en geluk, en fijn dat hij mijn ontwikkeling als persoon ook zo ondersteunt. 

Een fijne groep mensen heb ik in 2021 leren kennen. 

Door wat lockdowns hier en daar veel tijd kunnen steken in mijn ontwikkeling. Er kon een aantal momenten niet gewerkt worden. Balen zeker, maar dan vervolgens zoeken naar nieuwe mogelijkheden en kansen. Verrijking van mijn kennis, zodat ik mij volledig kan storten in het ontwikkelen van mijn bedrijf.

Ben dit jaar uit dienst gegaan bij ManpowerGroup, en volledig aan de slag gegaan met mijn massagetherapie en coaching bedrijf.

Dat was een greep uit 2021.

Voor 2022 al wat mooie plannen qua opleiding.

• Ik ga de ademhalingskennis die ik al heb vanuit de Wim Hof Methode en nog andere ademhalingstraining nu verdiepen met een Breathwork cursus. Onderbouwt met wetenschappelijke onderzoeken, gericht op optimalisatie van slaap, immuunsysteem, verscherping van focus, en directe toepassing.
• Bij Myos ga ik een massage gerichte opleiding voor de nek- en bovenrug specialisatie doen.
• Bij Physis Academy ga ik verdiepen op de kennis mbt heup, onderrug en nekklachten door relaties vanuit buik en organen.
• Tevens ga ik meer leren over familieopstellingen en mij master Practitioner doen. 

Komend jaar wordt weer een feest in het leren van nieuwe kennis, ontmoeten van mooie nieuwe mensen. Ik zal nog meer mensen kunnen ondersteunen in het werken aan zichzelf op fysiek, maar ook mentaal vlak dmv coaching.

Wil jij werken aan je doelen, maar loop jij vast op beperkende overtuigingen? Of merk je dat jij last hebt van beperkende emoties? Zou je met meer enthousiasme en overtuiging in jouw dag willen staan? 

Neem eens contact met mij op en laten we kennis maken.